衣服洗后变长可以通过以下几种方法尝试复原：
温水浸泡法
将衣服全部浸入30℃-50℃的温水中，或者放入锅中蒸20分钟，让衣服纤维自然收缩。
之后将衣服放入冷水中定型，然后平铺在通风处晾干。
蒸汽熨烫法
使用蒸汽熨斗，将衣物放在平坦的地方，用熨斗的蒸汽模式在衣物上方约两厘米处喷洒蒸汽。
在蒸汽的作用下，用双手轻轻拉伸衣物的拉长部分，帮助其恢复原状。
重物压迫法
在衣物还是湿润的情况下，在衣物的拉长部分放上重物（如书本、枕头等），使其恢复原形状。
之后将衣物放在通风处自然晾干。
拉伸与冷凝法
对于有弹性的衣物，在湿润状态下沿纹理方向拉伸，然后用塑料袋包裹后放入冰箱冷冻一段时间，帮助恢复原状。
垫布或热毛巾法
在衣物上垫一块湿布或毛巾，使用熨斗进行热熨烫，同时朝外层伸展以帮助恢复原形。
请根据衣物的材质和变形程度选择合适的方法，并注意在处理过程中避免用力拉扯，以免进一步变形。如果以上方法都不能解决问题，可能需要专业干洗店的帮助