要避免蟑螂，可以采取以下措施：
保持清洁
定期清洁家中的地面、墙壁和家具，特别是厨房和卫生间，确保没有食物残渣和积水。
及时清理食物残渣和垃圾，使用消毒剂清洁台面、地面和其他表面。
储存食物时，确保密封保存，放在冰箱、密封罐或密封袋中，避免将食物暴露在外面。
封堵缝隙和孔洞
检查并修补家中的门窗、墙壁、地板等处的缝隙和裂缝，防止蟑螂进入。
清理下水道，定期检查并修复漏水问题，避免给蟑螂提供水源。
对于管道设施，可以使用细网塞封堵排水道口，或使用密封胶封堵缝隙。
控制水源和食物
修复家中的水龙头、水管等是否有漏水现象，及时修复。
将食物储存在密封容器中，减少食源和水源，从而更好地防治蟑螂。
不要将垃圾堆放在墙角或柜子里，以免成为蟑螂的藏身之处。
使用蟑螂药剂
使用洁兵杀蟑胶饵等蟑螂药剂，放置在蟑螂出没的地方，吸引并杀灭蟑螂。
可以考虑使用烟雾剂或杀虫剂，但需注意使用安全，确保室内通风良好。
物理方法
使用粘鼠板捕捉蟑螂，放置在蟑螂出没的地方。
在家中放置一些诱饵，如糖和苏打粉的混合物、橘子或柠檬皮等，吸引蟑螂。
定期检查
定期检查食品储存区，发现蟑螂或其踪迹时，及时采取措施。
关注厨房电器和家具下方的隐蔽角落，蟑螂常常在这些地方藏身。
保持干燥
保持厨房干燥，定期检查水管和水槽，及时修复漏水问题。
使用抽湿机或空调控制室内湿度，蟑螂喜欢潮湿的环境。
聘请专业除虫服务
如果蟑螂问题严重，建议寻求专业有害生物防制服务机构进行定期监测、维护和处理。
通过以上措施，可以有效减少蟑螂滋生的机会，从而避免蟑螂的出现。