腕力球，也被称为力量球或抓力球，是一种用于锻炼手腕力量的玩具。以下是腕力球的基本玩法和作用：
玩法
将球放在平坦的桌面上。
用一只手的手指抓住球，用力挤压，使球变形，直到达到一定的形状或程度。
接着用另一只手的手指尝试将球从手中挤出，同时保持稳定的手腕力量。
可以逐渐增加球的变形程度，提高难度。
注意在游戏中避免用力过猛，以免受伤。
也可以与朋友一起比赛，看谁的手腕力量更强。
作用
腕力球是一种纯机械装置，不需要电池或电源，也没有电磁辐射。
它通过手腕的转动带动球芯高速旋转，产生强大的力量。
可以调节球芯旋转的节奏和速度，速度越快产生的力量越大。
对锻炼手指、手腕、手臂的力量和韧性非常有帮助。
集运动、娱乐、健身于一体，受到全球人们的喜爱。