极昼是指在地球的两极地区，特别是在北极圈以北（北纬66°34'以北）或南极圈以南（南纬66°34'以南）的地区，在夏季月份中会出现的一种自然现象。具体来说，极昼意味着太阳在一天24小时内都在地平线以上，即昼长等于24小时。这种现象是由于地球在绕太阳公转的同时，自身还绕着倾斜的地轴旋转，导致太阳直射点在一年中会在南北回归线之间移动，从而在极圈内的地区产生连续的白昼。
极昼和极夜现象的形成与地球的自转轴倾斜约23.5°和地球绕太阳公转的轨道形状有关。在极昼期间，极地地区会经历连续的白昼，没有夜晚，这对当地生物的生活节律有着显著的影响。
需要注意的是，极昼现象只出现在地球南、北两极圈以内的地区