踩脚袜的穿法如下：
准备阶段
首先，穿上一双短的和薄一点的隐形袜，这样可以给脚部打个底，避免踩脚袜穿的时候勒脚，同时提高舒适性。
穿踩脚袜
将踩脚袜按照正反面穿好，裆部有一条线的穿在正面，有两条线的穿在后面，防止穿反了不舒服。
穿的时候先套在脚上，再一点点的往上卷，直到全部穿好。
搭配其他袜子
可以在踩脚袜的外面再套一双短筒、中筒或高筒袜子，根据个人需要来决定。
注意事项：
踩脚袜的穿法因材料及版型不同可能有所不同，建议先查看踩脚袜的使用说明或咨询商家以获取更准确的穿法。
如果想要更加舒适和美观，可以尝试在踩脚袜和长筒袜之间加一双薄薄的隐形袜，这样可以避免踩脚袜直接接触皮肤，减少勒脚和不适。