有效应力原理是土力学中的一个核心概念，它指出在土体中，当外荷载作用时，土体内部产生的应力可以分为有效应力和孔隙压力（无效应力）。有效应力是指土体中固体颗粒承受的平均法向力，它反映了土体颗粒间的相互作用和应力分布情况。孔隙压力则是由土中孔隙中的水气所施加的压力，它不会直接导致土体的变形和强度变化。
有效应力原理可以用以下公式表示：
[ sigma = sigma' + mu ]
其中：
（ sigma ） 是总应力（Total stress），即外荷载引起的应力；
（ sigma' ） 是有效应力（Effective stress），即通过土颗粒传递的应力；
（ mu ） 是孔隙压力（Pore pressure），即由孔隙中的水气施加的压力。
有效应力原理对于理解和预测土体的变形和强度行为至关重要，在水利工程、岩石力学、土力学和岩土工程等领域具有广泛的应用。