抓蛏子的方法主要有以下几种：
徒手扒开
找到沙滩上冒泡的小孔，退潮后用手扒开沙子，找到蛏子。
铁丝法
使用铁丝直接插入蛏子洞内，尝试将蛏子吊起来。
盐诱法
准备空矿泉水瓶，在瓶盖上挖小孔，倒入细盐。
找到蛏子洞口，喷入细盐，蛏子会因盐分刺激而露出洞口，然后用手捏住。
食盐呛出法
准备水桶、小铲子和食盐。
退潮后，在蛏子洞口撒盐，蛏子会被盐呛出，然后用手捏住。
石碾子压沙法
使用石碾子将沙压实，然后向蛏子窝撒盐，蛏子会被逼出洞口。
碱面法
使用碱面，用细棍蘸取后放入蛏子洞中，蛏子会因不适而爬出洞口。
请选择适合您情况的方法尝试抓蛏子。需要注意的是，在操作过程中动作要轻柔，避免损伤蛏子