投篮什么是软手

小雨家庭教育 · 2025-01-03 07:58:37

软手投篮是一种篮球投篮技巧,其核心在于使用放松的手腕和手掌来控制篮球。以下是软手投篮的关键特点:

放松的手腕:

在投篮时,手腕需要保持放松,这样可以使手掌和手指更加柔软,有利于更好地控制篮球的运动轨迹。

紧密的贴合:

软手投篮要求手掌和手指与篮球紧密贴合,不留空隙,这样可以增加接触面积,使得力量传递更加有效。

利用手臂力量:

由于手掌和手指的放松,投篮时主要依靠手臂力量,特别是小臂的向后折动来帮助发力。

柔和的触感:

在投篮时,手心不应该空出,以确保球在手腕上有稳定的支撑,这样有利于控制球的旋转和投篮的精准度。

适合远投:

软手投篮更适合远投,因为可以更好地控制力量和球的旋转,使球飞行轨迹更加优美。

软手投篮的代表人物包括库里、麦迪和纳什等,他们的投篮方式以其柔和的触感和较高的命中率而著称。

需要注意的是,虽然软手投篮有其独特的优势,但并非适用于所有情况。硬手投篮在某些情况下可能更加适合,例如需要更大力量和快速投篮时。而且,无论是软手还是硬手投篮,都需要通过大量的练习来提高技巧和命中率

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