刮墙腻子粉的步骤和技巧如下：
准备工作
基层处理
确保墙面干燥、清洁、无油污和松散物。
如有裂缝或不平整，需先修补和打磨。
对于旧房翻新，铲除原有旧腻子层。
腻子粉调制
按照粉：水=1:0.4-0.5的比例搅拌均匀。
使用电动搅拌器搅拌至无颗粒的膏状料，静置10分钟后使用。
施工步骤
墙面清理
清除墙面上的灰尘、污垢等杂物。
如墙面有油污，可涂刷火碱水溶液清洗。
腻子施工
第一遍腻子：满刮，填平微小砂眼和裂缝，厚度约1-2mm。
第二遍腻子：稍稀并加少许水调和，刮平表面，达到正视平整、侧视光亮。
最后一遍腻子：根据需要进行修补和打磨。
打磨处理
使用细砂纸或打磨机轻轻打磨墙面，使表面光滑。
打磨后及时清理墙面上的粉尘。
施工技巧
刮刀选择
宽刮刀适用于大面积刮涂，窄刮刀适用于边角和细节处理。
刮涂技巧
保持刮刀与墙面垂直，力度均匀。
刮涂时，先填坑再普遍刮，先上后下。
每一遍腻子都应彻底干燥后才可进行下一遍涂装。
注意事项
腻子层不宜过厚，以免出现裂缝。
腻子施工时，每一刀的往返次数不宜过多，避免刮痕。
腻子施工环境应避免冷风直吹，以免腻子过快干燥导致开裂。
以上步骤和技巧可以帮助您更好地进行墙面腻子粉的施工。