足球拉球是一种足球基本技术，主要用于个人控球、变向过人或传球射门前的准备动作。以下是拉球技术的要点：
动作要领
使用前脚掌触压球，并向某一方向拉动，使球离开原地。
拉球时，脚掌压球不宜过紧，以保持球的灵活性。
转身将球拉至身体另一侧，换脚，同样动作方法反复练习。
髋关节转动要明显，以使拉球变向明显。
技术分类
正面脚底拉球：支撑脚在球后方，用前脚掌轻点球，向目标方向拉球。
侧身脚底拉球：支撑脚在球一侧后方，用前脚掌轻点球，向目标方向拉球。
背身脚底拉球：身体背对球，用前脚掌轻点球，向目标方向拉球。
应用场景
在比赛中用于过人变向或传球射门前的准备动作。
在训练中提高球员的控球能力和灵活性。
注意事项
拉球时要注意身体的平衡，保持重心稳定。
拉球动作要快速而准确，避免被防守者抢断。
在进行拉球动作时，要确保球与防守者之间的位置，以及护球者自身的位置。
足球拉球是足球运动中非常重要的技术之一，掌握这项技术可以帮助球员在比赛中更好地控制球权，创造个人得分机会或帮助球队组织进攻。