直接拿掉肩带
最简单的方法就是直接将内衣的肩带拿掉，这样内衣就变成了无肩带款式。
使用前扣式无肩带内衣
前扣式无肩带内衣的前扣可以扣在胸部前方，使肩带不显露。
使用后扣式无肩带内衣
后扣式无肩带内衣没有肩带，穿法也比较简单，只需将后部搭扣扣好，然后将乳房及其外围肌肉套入罩杯内，调整罩杯下缘位置即可。
穿工字背衣服时使用别针
穿工字背衣服时，可以用别针将后背的两个肩带连起来，这样肩带就看不出来了。
使用回形针或插片
可以使用回形针或专用的塑料插片来固定肩带，防止其下滑。
缝制隐形胸贴
隐形胸贴可以完全隐藏肩带，适合穿抹胸装或露背装，但需注意其紧固度，以防脱落。
将肩带塞进去
将内衣的肩带取下来，将其一头塞进内衣内部，形成无肩带的抹胸效果。
下围围一圈固定
如果胸部较大，可以将一个肩带完全取下，在胸衣底围围住，以增加稳固性。
只露单肩另一边不取带
如果穿的是单肩礼服，可以取下一个肩带，另一个肩带保持原样，这样既美观又安全。
交叉穿肩带
将肩带交叉穿，可以使肩带在背后隐藏，适合穿露肩装和吊带。
根据以上方法，你可以根据自己的需要和场合选择合适的方式来弄无肩带内衣。