实践能力通常是指个人将理论知识应用于实际情境中的能力，它包括解决问题、团队合作、沟通、领导、适应和创新等多个方面。以下是实践能力的一些要点，你可以根据自己的实际情况进行撰写：
实践经历
描述你参与过的实践活动，如实习、志愿服务、学术研究等。
强调在这些活动中你所承担的角色、完成的任务以及取得的成果。
技能提升
阐述通过实践你学会了哪些新技能，例如时间管理、资源分配、问题解决等。
举例说明你如何将理论知识应用到实践中，并取得了哪些进步。
个人成长
反思实践经历对你个人成长的影响，包括性格、态度、价值观等方面的变化。
描述你如何从实践中获得启发，并将这些经验应用到未来的学习和工作中。
解决问题
描述你面对挑战时如何识别问题、分析原因并制定解决方案。
举例说明你的问题解决策略和过程，以及从中学到的经验教训。
团队合作
讲述你在团队项目中的协作经历，包括如何与他人沟通、协调意见和解决冲突。
强调你的团队协作能力和对团队贡献的重要性。
自我反思
实事求是地评价自己的实践能力，包括自己的优点和需要改进的地方。
描述你将如何在未来进一步提升自己的实践能力。
记得在撰写时，具体描述自己的经历和能力，避免泛泛而谈，并突出你的主动性和创新性。同时，展示实践能力的多样性和全面性，不仅包括学术研究能力，还包括团队协作、沟通和领导能力等