调节转椅通常包括以下几个步骤：
座位高度调节
找到位于椅子底部的调节手柄。
坐在椅子上，确保双脚平放在地面上，膝盖弯曲成直角。
调整手柄，使椅子座位的最高点位于膝盖骨偏下方。
调节后，确保手柄固定，以保持座位高度不变。
座位深度调节
对于部分转椅，可以通过移动座椅前缘或使用座椅后方的手柄来调节座位深度。
背部调节
多数转椅的背部可调节角度，调节方式可能包括手动调节按钮、手柄、拉环或旋钮。
调整靠背高度、角度或支撑，以找到最舒适的坐姿。
扶手调节
一些转椅配有可调节高度和宽度的扶手。
调整扶手高度，确保上臂与脊柱平行，肘部呈直角。
腰部支持调节（如果适用）：
部分高档转椅提供腰部支持调节功能。
通过手动或电动调节腰部支撑的高度和角度。
在调节过程中，请确保椅子稳定在地面上，避免在调整过程中翻倒。如果需要进一步调整，请参考转椅的用户手册或联系制造商获取具体指导。