如果您忘记了Ubuntu系统的密码，可以通过以下步骤重置密码并进入系统：
重启计算机
重启计算机，并在启动过程中按住Shift键，进入GRUB菜单。
选择恢复模式
在GRUB菜单中，选择“Advanced options for Ubuntu”，然后选择“recovery mode”。
进入root命令行
在恢复模式下，选择“root”模式，进入命令行提示符。
重置密码
输入命令 `passwd yourusername`，其中 `yourusername` 是您的用户名。输入两次新密码以确认。
重新启动系统
输入命令 `reboot`，然后使用新密码登录系统。
注意事项：
如果您没有管理员权限，或者没有其他可用的管理员账户，您可能需要使用其他方法来重置密码或者重新安装系统。
在进行上述操作时，请确保您了解每个命令的作用，并小心输入，以免造成不必要的系统损坏。