压力能是指流体在受到压力作用时，其内部所具有的能量。这种能量可以理解为流体元向外做功的能力，类似于物体受到重力作用时具有重力势能。对于单位质量的流体元，压力能可以通过公式 P*V/m = P*（m/ρ）/m = p/ρ 来计算，其中 P 代表压力，V 代表体积，m 代表质量，ρ 代表流体的密度。
压力能不仅仅存在于流体中，它也可以用来描述心理或生理上的紧张感或负担。当个体面临外部环境的要求或内部期望与自身能力和资源之间的不匹配时，就会产生压力。长期的压力可能对个体的身体和心理健康产生负面影响，因此学会有效地应对和管理压力是非常重要的。