打羽毛球的最佳时间取决于多个因素，包括个人的日程安排、身体状态以及天气条件。以下是一些建议，帮助你找到最适合自己的时间段：
清晨（约6:00-8:00）
优点：空气清新，温度较低，人流较少，环境安静。
注意事项：早晨肌肉紧绷，需要充分热身以避免受伤。
上午（约9:00-11:00）
优点：精神和体力充沛。
注意事项：户外需注意防晒，室内可能遇到高峰期。
午后（约13:00-15:00）
优点：适合午休后运动，提升活力。
缺点：气温高，夏季易导致脱水或热射病，建议避免高强度户外活动。
傍晚（约17:00-19:00）
优点：温度下降，适合户外活动，也是下班后的自由时间。
注意事项：公共运动场所可能较繁忙，请提前计划。
晚上（约20:00以后）
优点：夜间温度降低，室内场馆开放夜场服务。
综合来看，傍晚到晚上是较受欢迎的选择，因为可以避开白天高温，适合多数人的生活节奏。不过，最佳时间还需根据个人情况和偏好来定。