说课是一种教师活动，具体来说，它是教师在备课之后、讲课之前（或者在讲课之后），面对同行、教研人员或其他听众，口头表述自己对特定教学内容的理解、施教方案的设计、教学效果的预测与反思，以及教学过程中的各个要素，如教学目标、重点、难点、教法、学法、教学过程安排等。通过说课，教师能够展示自己的教学设计、教学理念，并与听者进行交流，共同提高教学效果。
说课的主要环节通常包括：
说教学材料：介绍教学内容、教材选择及其依据。
说教学目标：明确教学要达到的目标。
说重难点：阐述教学中的重点和难点及其处理方法。
说学生：分析学生的特点和学习需求。
说教法：说明采用的教学方法和理由。
说学法：指导学生如何学习。
说工具：介绍使用的教学辅助工具或技术。
说教学程序：描述教学流程和步骤。
说板书：规划课堂上的板书布局。
说课有助于教师深入理解课程标准和教材，灵活运用教学理念进行教学设计，并进行教学反思，从而提升教学质量