精气神是中医理论中的一个概念，指的是人体内的三个基本要素，它们相互关联、相互影响，共同维持着人体的生命活动和健康状态。具体来说：
精：
指人体内的基本元素和能量，包括先天之精和后天之精，是生命活动的物质基础，对于生命的发育、生殖、成熟等具有关键作用。
气：
是生命活动的原动力，包括元气、营气、卫气等，是维持人体和构成人体生命活动的基本物质之一，具有推动、调控、温煦、凉润、防御、固摄等作用。
神：
指人体内的意识和心理活动，包括思维、情感、感觉等方面，由神经系统协调调控，对于人的智力、情感表现和行为的控制具有关键作用。
中医认为，精气神三者之间相互依存、相互影响，精是气的基础，气是精的活力表现，神则是精气神的外在体现。维持精、气、神的平衡和健康，是中医养生的重要内容