背带裤的两个铁环的穿法如下：
穿过方形扣
首先将背带裤的带子从方形扣的上方孔穿入，再从下方孔穿出。
这样背带在方形扣内形成双层，便于后续调整长度。
穿过葫芦扣
将穿过方形扣的带子再从葫芦扣中间的孔穿出去，使带子与扣子在同一条直线上。
然后将带子向后捋顺，与前面的带子平行。
接着将带子的尾端从葫芦扣下方的孔穿进去，再从对面穿出来，留出适当的长度。
调整长度
将带子拉紧，调整到合适的长度，使背带裤舒适贴合身体。
最后，将另一半扣子也连接好，扣上扣子，完成背带裤两个铁环的穿法。
通过以上步骤，你可以轻松地将背带裤的两个铁环穿好，并调整到合适的长度。