在撰写知识与技能时，可以从以下几个方面进行：
最擅长的技能
列出你最擅长的技能或技术，这些应该是你在专业领域中最熟悉和最有经验的。例如，如果你是计算机专业的，可能会提到你最擅长的编程语言（如Python、Java）或技术框架（如React、Angular）。
会做的技能
除了最擅长的技能外，还可以列出一些你会做的技能，这些技能虽然不如最擅长的那么专业，但在日常工作中可能非常有用。例如，会使用办公软件（如Word、Excel、PowerPoint）或具备基本的维修技能（如更换打印机墨盒、修理电脑硬件）。
专业资格证书
如果你有任何专业资格证书，如计算机等级考试证书、项目管理认证等，应注明证书的名称和取得的年份。如果证书的专业性较强，可以简要介绍证书的内容和重要性。
参与过的项目
描述你参与过的相关项目，包括项目的名称、你在项目中的角色、主要贡献以及项目的成果。这些项目经验可以证明你的实践能力和解决问题的能力。
持续学习与发展
提及你在过去一年中通过培训、自学等方式提升的专业知识和技能。例如，参加在线课程、阅读专业书籍、参与行业研讨会等。
最擅长的技能：
熟练掌握Python编程语言，具备3年的后端开发经验，熟悉Django和Flask框架。
会做的技能：
会使用Microsoft Office套件（Word、Excel、PowerPoint），具备基本的数据库操作能力（如SQL Server、MySQL）。
专业资格证书：
持有Oracle Certified Professional, Java SE 8 Programmer证书，获得2018年。
参与过的项目：
参与开发了一个在线教育平台，负责后端开发工作，实现了用户管理和课程管理功能。
持续学习与发展：
2023年参加了多场Python和云计算相关的线上研讨会，并自学了Docker和Kubernetes技术。
通过以上结构化的撰写方式，可以清晰地展示你的知识与技能，使招聘者或评审者能够快速了解你的专业能力和经验。