选择变速箱油时，请遵循以下步骤和建议：
明确匹配要求
参考车辆制造商的推荐，查看车辆使用手册以确定适合您爱车的变速箱油。
使用“纳盾选油助手”小程序（微信搜索“纳盾选油助手”）扫描或输入车架号，以获取推荐信息。
检查油品性能标准
确保所选油品符合API（美国石油协会）或ILSAC（国际润滑剂标准化及认证委员会）等质量认证标准。
考虑油液的抗氧化性和抗泡沫性，以延长使用寿命和保持油压稳定。
选择正确的换油方式
对于自动变速箱，推荐使用循环机换油，以确保彻底更换旧油。
手动变速箱可以使用重力换油，但需注意油量。
了解变速箱类型
手动（MT）、自动（AT）、无级（CVT）、双离合（DCT）等变速箱对油液的要求不同。
手动变速箱油通常粘度较高，自动变速箱油粘度范围更广。
关注粘度等级
根据车辆制造商的建议选择适当的粘度等级，以确保良好的润滑和传动效率。
品牌和质量
选择知名品牌，如爱信（AISIN）、采埃孚（ZF）、日产（Nissan）等，它们通常在研发、生产和质量控制方面更有保障。
购买渠道
确保从正规渠道购买，避免假冒伪劣产品，以免对变速箱造成损害。
其他注意事项
闻油味：正品油通常有轻微的焦糊味。
看油的流动性：正品油“挂瓶”后，很长时间不净。
看油的气泡：正品油摇动后，很少见气泡。
看油的粘稠度：正品油沾手不易去掉，能拉丝。
请根据您的车型和变速箱类型，选择合适的变速箱油。