三分钟内能说的字数取决于多种因素，包括演讲者的语速、表达方式以及演讲内容的复杂程度。以下是一些具体的参考数据：
一般语速下的估算
每分钟大约150-200个字，因此三分钟大约是450-600个字。
快速语速下的估算
每分钟200字以上，三分钟内可能达到600-900个字。
慢速语速下的估算
每分钟100字左右，三分钟内可能只有300个字。
特殊情况的考虑
如果演讲者语速非常快，并且内容简单明了，三分钟内甚至可以说1000字以上。
如果演讲者语速较慢，或者内容较为复杂，三分钟内可能只能说到300字左右。
建议
准备充分：无论语速如何，提前准备好演讲内容，确保逻辑清晰、表达流畅。
练习语速：根据演讲场合和要求，适当调整语速，以达到最佳效果。
注重表达：演讲不仅仅是念字，更要注重语言的表达力和情感的传递。
这些数据提供了一个大致的参考范围，但实际演讲中还需根据具体情况进行调整。