更换日光灯管的步骤如下：
断电
确保电源开关处于关闭状态，避免触电。
准备工具
准备螺丝刀或其他拆卸工具。
如果需要，戴上绝缘手套以保护安全。
拆卸旧灯管
打开日光灯罩，旋转日光灯管查看是否松动。
如果灯管卡扣松动，逆时针旋转固定环，取下旧灯管。
注意避免用力过猛，以免灯管破裂。
安装新灯管
取出新的日光灯管，注意避免碰撞。
将新灯管对准灯座，轻轻旋转或推入，确保安装牢固。
恢复电源
安装好新灯管后，先不上灯罩，打开电源开关，观察是否发亮。
新灯管可能会有轻微的波纹，这是正常的，几分钟后会消失。
处理旧灯管
根据当地规定妥善处理旧灯管，尤其是含有汞的荧光灯管。
请确保在操作过程中注意安全，遵循正确的步骤。如果不确定如何安全更换，建议联系专业人员进行维修