蟹苗的食物来源主要分为天然性食物和人工投喂食物两大类。
天然性食物
水生植物：苦草、轮叶黑藻、菹草、马来眼子菜、芜萍、浮萍、水浮莲、水花生、金丝草等。
水生动物：螺狮、小鱼、蚯蚓、黄粉虫、昆虫、虾、蟹卵等。
腐殖质和动物尸体：河蟹常摄食底栖生物和腐殖质，偶尔也会捕食小鱼和虾。
人工投喂食物
动物性饵料：螺蛳、蚬子、河蚌、蚕蛹、黄粉虫、蚯蚓、小杂鱼、蝇蛆、畜禽内脏等。
植物性饵料：黄豆、豆饼、菜饼、棉籽饼、麦类、米糠、豆渣、酒糟、酱渣、花生饼等。
特别建议：在蟹苗初入新环境的阶段，需要投喂易消化的饵料如煮熟的蛋黄、豆浆等，随着蟹苗的生长，逐渐增加投喂小鱼、小虾、螺蛳等高蛋白、高营养的饵料，并适当添加维生素和矿物质。
建议
初期喂养：以易消化的食物为主，如煮熟的蛋黄、豆浆，以帮助蟹苗快速适应新环境。
中期喂养：逐渐增加投喂小鱼、小虾、螺蛳等，以满足其日益增长的能量需求。
后期喂养：可添加高蛋白饲料或冰鱼，以提供充足的营养，促进蟹苗快速生长和增强抵抗力。
通过合理搭配和投喂上述食物，可以确保蟹苗获得均衡的营养，健康生长。