在上海工作和生活，合适的工资水平并没有一个固定的标准，它取决于个人的生活方式、职业规划、经济压力以及对生活质量的追求。然而，从普遍意义上来说，可以得出以下几个观点：
基本生活成本
5000元以上的月收入可以被认为是维持基本生活水平的门槛，这包括了基本的衣食住行开销，但可能不包括娱乐、旅游或大额消费等非必需品。
租房成本
租房费用在上海差异极大，核心地段的优质房源租金可能高达5000元甚至更高。因此，对于想要在上海稳定生活并有一定储蓄的人来说，月收入1万以上可能更为理想。
社会平均工资与个体差异
上海的社会平均工资较高，但不同行业、不同职位的工资差异很大，从几千元到几十万元不等。个人的工资水平还需要结合自身的职业背景和发展前景来评估。
普遍接受的工资范围
一般白领的工资在七八千元左右，而一些技术工种或高学历人群的薪资可能在一万元以上。对于有家庭的人，特别是有子女或需要承担房贷等较大支出的情况，所需的收入会更高，可能需要在15000元或以上。
最新数据
根据最新的数据显示，上海地区的就业薪资一般在8000-10000元人民币之间，具体薪资水平会根据不同行业、不同职位以及个人工作经验而有所差异。
建议
根据个人情况调整：最终的工资水平应根据个人的具体情况（如职业、工作经验、生活需求等）进行灵活调整。
考虑生活成本：在评估工资水平时，不仅要考虑基本生活开销，还要考虑租房、交通、教育等额外支出。
职业规划：选择职业时，除了薪资水平，还要考虑行业的发展前景和个人职业晋升的空间。
综上所述，对于在上海工作和生活的人来说，月收入1万元以上可以被认为是相对合理且能够满足多数沪漂基本生活和一定储蓄需求的水平。当然，这也要根据个人的具体情况进行灵活调整。