刷下铺的方法有以下几种：
使用多个账号购票
最常见的方法是使用至少两个12306账号，先用自己的证件买票，如果出来的不是下铺，则取消订单。然后使用其他人的证件再买一次，先把这张票占住。重复此步骤直到刷到下铺为止。注意，12306如果有未完成订单则不能继续购票。
多次尝试购票和取消
在12306软件上购买火车票时，每天有三次机会。如果三次机会都用完了，需要等待第二天再试。在选择合适的车次、座位和乘客后，提交订单后看到是上铺或中铺，可以先取消订单，等一段时间后再重复这个操作，直到看到是下铺为止。如果第三次机会也是上铺或中铺，可以选择支付订单，支付完成后还可以尝试改签车票，改签到下铺。
添加额外乘客
在12306的常用联系人中，除旅客本人外，再添加一名其他旅客，正确填写身份信息。然后同时购买两张卧铺票，添加旅客信息时，必须先添加旅客本人，然后添加另外一名旅客，这样系统默认发售一张上铺和一张下铺，同时先添加的旅客为下铺。
使用第三方软件
可以使用第三方软件如携程网指定下铺，但可能需要支付手续费。另外，有些App如某信可以选座并加点钱来确保买到下铺。
直接购买
在某些情况下，可以直接在12306官网上选择车次、时间，并点选“下铺”进行购买。但这种方法不一定能成功，因为下铺的分配是随机的。
建议
提前规划：提前确定行程和购票时间，以便有足够的时间进行尝试和操作。
多次尝试：保持耐心，多次尝试购票和取消订单，直到成功刷到下铺。
使用多个账号：如果条件允许，使用多个账号进行购票可以增加刷到下铺的机会。
考虑改签：如果支付后仍然没有下铺，可以考虑改签到其他车次或铺位。
请注意，购票时应遵守12306的规定，避免使用非法手段或违反购票规则。