三班制是一种工作制度，通常包括早班、中班和晚班，以8小时工作时间为一个班次，全天实行三班倒的工作制。这种工作制度允许工厂或企业24小时连续生产，通过轮班的方式确保生产不中断。每个班次都有其特定的时间段，例如：
早班：通常从早上8:00开始到下午16:00结束。
中班：从下午16:00开始到晚上24:00（即次日0:00）结束。
晚班：从晚上0:00开始到早上8:00结束。
三班制旨在确保工人的身体健康，通过分班轮换，让每个人都有机会休息和恢复精力。同时，为了保障生产效率和产品质量，每个班次都需要明确责任，并建立严格的交接班制度。
需要注意的是，虽然三班制有助于实现连续生产，但它也可能对工人的生物钟产生影响，因此，合理安排工作和休息时间对于维护员工健康同样重要。