手动挡汽车后视镜的调整方法如下：
中央后视镜
调整左右位置，使镜面左侧边缘切至你在镜中影像的右耳际。
调整上下位置，使远处的地平线位于镜面中央。
左侧后视镜
调整上下位置，使远处的地平线位于镜面中央。
调整左右位置，使车身占据镜面影像的1/4。
右侧后视镜
调整上下位置，使地面占据镜面影像的2/3或3/4，天空占据1/3或1/4。
调整左右位置，使车身占据镜面影像的1/4。
消除视线死角
通过连续按上下方向按钮调整镜片上下视角，直至路面占镜片的一半。
通过按左右方向按钮调整镜片左右视角，直至从后视镜能看到车体为宜。
请根据您的车型和具体设置，找到相应的按钮或旋钮进行调节。