抢跑在田径比赛中是一个严格禁止的行为，因为起跑反应时间小于0.1秒通常被视为抢跑。这个时间限制是基于人体神经系统的反应时间。以下是抢跑规则背后的原因和机制：
人体反应时间
普通人的反应时间通常需要0.2秒以上。
经过专业训练的运动员可以缩短反应时间，但一般不会低于0.1秒。
技术设备
起跑器上安装有压力传感器，可以记录运动员出发时的压力变化。
电子起跑器可以记录起跑反应时间，并在反应时间小于0.1秒时发出声光报警信号。
规则演变
从2010年多哈室内世锦赛开始，国际田联实行了“零抢跑”规则，即任何抢跑行为都将导致运动员失去比赛资格。
公平性
抢跑被认为不公平，因为它允许运动员在起跑线上就获得优势。
为了确保比赛的公平性和顺利进行，国际田联决定采取严厉措施，对抢跑行为进行处罚。
因此，抢跑0.1秒会被判罚是因为它违反了比赛的起跑规则，运动员必须在发令枪响后至少0.1秒才开始起跑，否则会被取消比赛资格。这一规则是为了确保比赛的公正性，防止起跑时的优势对比赛结果产生过大影响