判断文胸是否合适，可以从以下几个方面进行：
罩杯大小
罩杯过大或过小都会影响舒适度和胸部的形态。罩杯边缘太空或压胸说明罩杯不合适。
罩杯底围尺寸偏小会导致勒痕明显，说明底围太小。
肩带
肩带频繁下滑可能是因为内衣过小或过松，需要调节肩带松紧度或选择合适的肩带款式。
肩带嵌入肩膀内说明肩带太短，需要调整。
胸围
腋下有突出部分说明文胸的胸围太小或侧面太窄。
两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露说明文胸的胸围太松。
舒适度
文胸的材质应柔软亲肤，穿着舒适。
肩带和底围的松紧度要适中，底围要固定不移位。
副乳和脂肪管理
看腋下的副乳和脂肪是否得到包裹和管理，整体上身效果是否圆润饱满。
胸型是否圆润饱满，有没有出现空杯跳杯的情况。
钢圈和鸡心
钢圈应贴在胸部轮廓线外面，刚好围一圈，钢圈太小、合适和太大的区别要注意。
鸡心面积要比胸距略小，不能超过胸距面积。
整体效果
穿对内衣的本质是对齐和对准，部件位置要对上，抬手不会跑，内衣基本稳定。
通过以上几个方面的检查，可以判断文胸是否合适。建议在购买文胸时，试穿并调整到最佳状态，以确保舒适度和美观性。