折耳根的炒法有多种,以下提供几种常见的做法:
折耳根炒里脊肉
食材准备
折耳根、里脊肉、大葱、姜、大蒜、郫县豆瓣酱、蚝油、味极鲜、鸡精、盐、食用油。
步骤
折耳根洗净,去除老根,掐成小段,浸泡在白醋水中去腥。
里脊肉切成薄片,葱、姜、蒜切成小段备用。
热锅倒入食用油,先放入葱姜蒜炒香,加入郫县豆瓣酱继续翻炒。
倒入处理好的折耳根,翻炒几下,加入蚝油、味极鲜,调入盐和鸡精,炒至折耳根断生后出锅。
折耳根炒腊肉
食材准备
折耳根、腊肉、蒜苗、食盐、生抽、料酒、干辣椒等。
步骤
折耳根洗净切段,腊肉切片,姜蒜切末,干辣椒剪成段。
锅中倒油,先放入腊肉煸炒出油,再加入折耳根翻炒均匀。
加入适量盐、生抽、料酒调味,最后加入青蒜苗段,翻炒几下即可出锅。
折耳根炒时蔬
食材准备
折耳根、蔬菜(如芹菜、胡萝卜、黄瓜等)、食盐、蒜蓉辣酱等。
步骤
折耳根洗净切段,蔬菜洗净切段。
锅中倒油,放入蒜蓉辣酱炒香,加入蔬菜和折耳根,大火翻炒至变软,加入食盐调味,翻炒均匀即可出锅。
清炒折耳根
食材准备
折耳根、少量油、盐。
步骤
折耳根洗净,切成小段。
锅中放少量油,放入折耳根翻炒,加入适量盐调味,炒至折耳根断生即可出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的食材和调料进行尝试。折耳根炒腊肉和折耳根炒里脊肉较为经典,口感丰富;折耳根炒时蔬则更加清爽,适合喜欢清淡口味的人。