日本人在不同场合下有不同的坐姿，以下是一些常见的日本坐姿：
正坐（跪坐）
双膝跪于座垫上，双脚背相搭着地，臀部坐在双脚上，腰挺直，双肩放松，向下微收，舌抵上颚，双手搭放于前，女性左手在下，男性反之。
盘腿坐（盘膝坐）
男性除正坐外，可以盘腿坐，将双腿向内屈伸相盘，双手分搭于两膝，其他姿势同跪坐。
单腿跪蹲
右膝与着地的脚呈直角相屈，右膝盖着地，脚尖点地，其余姿势同跪坐。
坐在椅子上
必须端坐中央，双腿膝盖至脚踝并拢，上身挺直，双肩放松；头上顶下颌微敛，舌抵下颚，鼻尖对肚脐；女性双手搭放在双腿中间，男性双手可分搭于左右两腿侧上方。
行礼时的坐姿
在榻榻米上进行坐礼时，通常采取正坐的姿势，身体前倾约五度至四十五度不等，根据不同的礼节，姿势有所不同。
茶道中的坐姿
在茶道表演或茶会中，日本人可能会采取席地而坐的方式，即正坐或盘腿坐。
这些坐姿反映了日本文化中的礼仪和尊重，尤其是在传统场合和正式活动中。随着现代生活方式的影响，一些传统坐姿可能不如以前那么常见，但在某些特定场合，如茶道表演和某些仪式中，仍然会保持传统的坐姿