爆发力是指在 最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离。这种力在瞬间能够释放出巨大的能量，类似于火药爆炸。爆发力实际上是 不同肌肉间的相互协调能力、力量素质和速度素质相结合的一项人体体能素质。
具体来说，爆发力不仅仅指物理上的能量，还包括个人的短期能量、勇气和意志力。它可以激发人在短时间内获得丰富的能量，发挥出令人惊讶的表现，实现一些非平凡的目标。在体育运动中，爆发力起着重要的作用，例如短跑、跳高、跳远、铅球、举重等。
此外，爆发力还可以理解为肌肉群收缩时产生的瞬间功率，即在预先拉长或缩短后，通过强有力地快速收缩而产生的瞬间功率。
综上所述，爆发力是一种在极短时间内发挥出最大力量和速度的能力，它涉及到肌肉间的协调、力量和速度的整合，并在体育运动和其他需要快速、高强度运动的场合中具有重要意义。