要改掉任性，可以从以下几个方面入手：
自我反省：
首先，要认识到自己的任性行为，并对此进行反省。了解自己的行为对他人造成的影响，以及自己行为背后的原因和动机。
端正人生态度：
改变以自我为中心的思想，多替别人着想，考虑他人的感受和需求。学会站在他人的角度思考问题，理解他人的立场和感受。
改变思维模式：
任性往往源于一意孤行的思维方式，需要改变这种思维模式。在做事情之前，多问几个为什么，分析行为的利弊，从而更加理性地做出决策。
控制情绪：
学会控制自己的情绪，特别是在愤怒或情绪激动时。可以通过意识控制、自我暗示等方法来平复情绪，避免因一时冲动而做出伤害他人的行为。
勇于承认错误：
承认自己的错误，并愿意改正。当发现自己任性时，要及时调整态度，向他人道歉，并寻求他人的帮助和支持。
培养宽容和大度：
对人对事要宽容大度，不斤斤计较，不打击报复。学会宽容他人，也能让自己变得更加平和，减少任性的表现。
接受监督和提醒：
如果身边有朋友或家人能够提醒和监督自己，那么改正任性的效果会更好。他们的帮助会让你更加自律，逐步克服任性的习惯。
从小事做起：
改变任性需要从日常生活中的小事做起，逐步培养良好的习惯。通过不断实践和努力，让自己变得更加成熟和稳重。
寻求专业帮助：
如果自己很难单独改变任性，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以通过专业的指导和训练，帮助你更好地认识和改正自己的任性行为。
总之，改掉任性需要时间和耐心，需要持续的努力和自我约束。通过以上方法，相信你可以逐步克服任性的习惯，成为一个更加成熟和理智的人。