手动挡踩油门的方法如下：
正确的踩踏姿势
右脚跟放在驾驶室地板上作为支点。
脚掌轻踏在加速踏板上。
用踝关节的伸屈动作踏下或放松油门踏板，用力要柔和，做到轻踏缓抬。
启动汽车时踩油门
启动发动机时，油门踏板不要踩到底，略高于怠速油门为好。
上下坡时踩油门
上坡时不得踏死油门踏板，用低速挡时，油门一般应踏下一半为宜。
汽车冲坡时，也不得将油门踏板踏到底。
若油门踏板踏下3/4而发动机仍不能相应增加转速时，应换入低一级挡位，再踩下油门踏板进行加速。
驾驶过程中踩油门
根据道路情况和实际需要增大或减小油门。
选择的挡位要适当，使发动机大部分时间运行在中等转速和较大节气门，以节省燃料。
踩油门时，应配合离合器的操作，确保换挡顺畅。
注意事项
女性开车时切勿穿高跟鞋、厚底鞋，以免影响油门踏板的控制。
油门踏板的操作应做到轻踩缓抬，避免突然松开油门导致车辆耸动。
在启动车辆前，应将挡位调至空挡，踩下离合器至底，再挂入1挡。
通过以上步骤和技巧，可以更好地掌握手动挡汽车的油门控制，确保驾驶安全和车辆的平稳运行。