关于10000步等于多少公里的问题，存在一些不同的说法：
一般而言
一万步大约相当于7到8公里的距离。
按步幅计算
一万步大约等于7.5公里。如果按照一步0.7米计算，一万步约为7000米，即7公里。女性步幅大约为0.413米，男性步幅大约为0.415米，具体数值还取决于个人的步幅和行走习惯。
其他参考
有资料提到，一万步大约是5-7公里，具体数值与个人的步幅有关。
此外，如果按照一步0.75米计算，一万步则约为7500米，即7.5公里。
综合以上信息，可以得出结论： 10000步大约等于7.5公里。这个数值是一个大致的参考，实际数值可能会因个人的步幅和行走习惯而有所不同。