虾仁可以用多种方法来烹饪,以下提供几种常见的做法:
1. 虾仁炒蔬菜
食材:虾仁、芹菜、胡萝卜、木耳、玉米淀粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、食用油、葱姜末。
步骤:
1. 虾仁处理:买回来的新鲜虾仁清一下,剪开背部,挑去虾线,用厨房纸或纸巾吸干水分。放入一勺盐和适量白胡椒粉,打入一个鸡蛋清,少抓一些玉米淀粉,搅拌均匀后放入虾仁,抄拌均匀,表面倒点油进行油封,再次抄拌均匀。
2. 蔬菜处理:芹菜洗净撕筋后切段,胡萝卜洗净斜刀切块,木耳清洗后焯水。
3. 炒虾仁:起锅烧油,油温两三成热时放入虾仁,保持中火煎至表面收缩紧致,颜色变为淡粉色后捞出控油。
4. 炒蔬菜:锅中留底油,放入葱姜末爆香,倒入芹菜段、胡萝卜块和木耳,焯水后捞出控干水分,最后切点葱姜末备用。
5. 炒制:将虾仁倒入锅中,快速翻炒,然后加入蔬菜,倒入水淀粉勾芡,翻炒均匀后即可出锅。
2. 虾仁滑蛋
食材:虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉、玉米淀粉、蒜末、葱、食用油、水淀粉。
步骤:
1. 虾仁腌制:虾仁加盐、胡椒粉、玉米淀粉抓至粘稠,腌制15分钟。
2. 配置鸡蛋液:碗里打入鸡蛋,加盐,一大勺水淀粉,充分搅匀备用。
3. 炒虾仁:锅中油热后,放入蒜末爆香,倒入腌制好的虾仁,快速翻炒至虾仁变色。
4. 炒鸡蛋:将搅匀的鸡蛋液倒入锅中,转圈将鸡蛋液滑至定型,炒至鸡蛋八成熟。
5. 出锅:最后放入一把小葱,翻炒均匀即可出锅。
3. 清炒虾仁
食材:虾仁、西兰花、食盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、大蒜、鸡蛋等。
步骤:
1. 虾仁处理:虾仁洗净,挑去虾线,从中间划一刀,加入食盐、生抽、料酒、胡椒粉,用手抓拌2分钟,再打入一个鸡蛋清,继续抓拌至虾仁发粘,最后加入一勺淀粉,抓拌2分钟,淋入食用油拌匀,腌制半小时。
2. 西兰花处理:西兰花掰成小朵,用清水冲洗干净,用淡盐水浸泡10分钟,焯水3分钟后捞出,用冷水浸泡降温,沥干水分。
3. 炒虾仁:锅里倒油,4层热时倒入腌好的虾仁,用铲子轻轻滑炒,虾仁变色散开后捞出。
4. 炒蔬菜:锅里留底油,倒入蒜末炒香,下入西兰花,快速翻炒半分钟,再倒入虾仁,淋入小碗里的料汁,大火收汁,清淡鲜美的西兰花炒虾仁就做好了。
4. 芙蓉虾仁
食材:虾仁、鸡蛋清、鲜牛奶、精盐、味精、精炼油、绍酒、湿淀粉、香菜叶、莴笋、胡萝卜等。
步骤:
1. 虾仁腌制:虾仁洗净,挤干水分,用绍酒、精盐、味精和湿淀粉拌和上浆腌制片刻。
2. 配置芙蓉蛋液:鸡蛋清与牛奶混合,加入适量的精盐、味精,轻轻打散拌匀,纱布过滤备用。
3. 炒蛋:上火热锅凉油,95℃时倒入蛋液炒熟后盛出沥油。
4. 焯虾仁:将虾仁焯水煮熟备用。
5. 炒虾仁:热锅加入精炼油至110℃,放入葱姜炒香,加入虾仁翻炒片刻,再放入炒制好的芙蓉蛋片,加入适量的盐调味,湿淀粉勾芡翻炒后即可出锅装盘。
5. 什锦虾仁炒蛋
食材:虾仁、鸡蛋、青豆、胡萝卜丁、玉米粒、盐、胡椒粉、食用油、葱花、香菜等。
步骤:
1. 虾仁处理:虾仁清洗干净,去掉虾线备用。鸡蛋打散备用。
2. 炒蛋:在锅中加入适量的油,待油热后倒入打散的鸡蛋,快速翻炒至鸡蛋凝固,然后盛出备用。
3. 炒虾仁和蔬菜:在锅中加入适量的油,待油热后加入虾仁和蔬菜,快速翻炒至虾仁变色,蔬菜变软。
4. 混合炒:将炒好的鸡蛋倒入锅中,加入适量的盐、胡椒粉等调味料,快速翻炒均匀后即可出锅。最后根据个人口味加入一些葱花、香菜等。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和喜好