清洗海绵拖把的方法如下：
温水浸泡
首先，用温水将海绵拖把浸泡一段时间，以松动和溶解附着在海绵上的污垢和清洁剂残留物。
挤压水分
在浸泡后，将拖把海绵从水中取出，用手轻轻挤压，使海绵释放出多余的水分。
使用清洁剂
如果海绵上有顽固的污垢，可以在海绵上涂抹一些温和的清洁剂，如洗洁精或家居清洁剂。使用刷子或海绵擦拭海绵表面，去除顽固污垢。
再次清洗
再次用清水冲洗海绵拖把，确保彻底去除清洁剂和污垢残留。
晾干
最后，将海绵拖把晾干。可以在通风良好的地方晾干，或者将其悬挂在拖把架上，确保充分的空气流通，避免湿气聚集导致发霉。
此外，还可以尝试以下方法来清洗海绵拖把：
使用洗衣粉
将容器中装入没过拖把的水，然后再加上一点洗衣粉浸泡30分钟。用手快速从水中把拖把拎上离开水面后，再稍用力把拖把掼入水下，反复数次后把拖把头放入拧干篮中旋转拖把杆拧干。然后以相同水量和同样方法，再清洗一次。
使用苏打粉和白醋
在苏打粉中倒入适当的白醋，这样清洁效果会更好。苏打粉是碱性物质，有很强的去污能力，而白醋是酸性的，具有软化污渍的作用，能有效清除拖把上的脏东西。每次用完拖把后，可以用洗洁精，或者是洗衣液清洗一遍，然后将拖把上的泡沫冲洗干净，这样能预防拖把变黑。
使用白醋和小苏打
准备一个塑料袋子，把海绵拖把装进塑料袋子里面。在袋子里面加入白醋和小苏打，混合后静置20分钟，让它们在拖把上面反应。然后取出拖把，用清水涮洗几次，最后将水分挤出。
使用白酒和花露水
在塑料袋中撒入小苏打，倒入白醋，再倒入白酒和花露水，静置5分钟后，将拖把拿出，用清水涮洗，可以清除拖把上的细菌和异味。
通过以上方法，可以有效地清洗海绵拖把，使其恢复清洁和吸水性能。建议定期清洗拖把，以保持家庭卫生。