在网上购买内衣时，选择合适的尺码是非常重要的。以下是一些步骤和建议，帮助你准确地测量自己的尺寸并选择合适的内衣尺码：
测量下胸围
站立并放松，用软尺在乳房下方水平绕身体一圈，得到的尺寸就是下胸围。
测量时，软尺应紧贴皮肤，但不要拉得太紧。
测量上胸围
同样站立并放松，将软尺绕过乳房最丰满的部分，得到的尺寸是上胸围。
测量时，同样要保持软尺紧贴皮肤，但不要拉得太紧。
计算罩杯大小
用上胸围的尺寸减去下胸围的尺寸，得到的差值对照罩杯尺码表，即可确定罩杯大小。
常见的罩杯大小有A、B、C、D、E等，差值越大，罩杯的等级就越高。
考虑其他因素
如果脂肪偏多，罩杯的级数应该选大一级。
如果算出的差值比较模糊，也应尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。
如果乳房形状扁平，量出的差值越小，所选杯级却大。
选择合适的尺码
根据下胸围的尺寸选择合适的数字尺码（例如70、75、80、85等）。
结合罩杯大小，选择最终合适的内衣尺码。
注意事项
不同品牌的内衣尺寸可能有所不同，最好先测量自己的尺寸，然后选择合适的尺码。
如果有条件，可以先在实体店试穿，了解自己的尺寸后再在网上购买。
在线购买时，多参考产品信息栏中的尺码表和用户评价，以确保购买到合适的内衣。
通过以上步骤，你可以更加准确地测量自己的尺寸，并选择合适的内衣尺码，从而确保穿着的舒适度和合适度。