向朋友要钱需要采取合适的方式和策略，以维护自己的权益同时保持友好关系。以下是一些建议：
选择合适的时机和方式：
找一个双方都比较放松的时候，避免在对方忙碌或心情不佳时提出。可以选择面对面交谈，或者如果不方便，可以通过电话或私人消息。
清晰而直接：
在提出请求时，直截了当地说明你的财务状况发生了变化，你现在需要那笔钱来应对紧急情况。表达诚意，解释你为什么需要这笔钱，以及它对你的重要性。保持诚实和透明，让朋友知道你的困境。
提供解决方案：
如果可能的话，提出一个合理的还款计划或时间表，这表明你有意愿并且计划还清债务。理解和耐心，要理解朋友可能也有自己的财务压力，他们可能需要时间来筹集资金。表现出对他们情况的理解和耐心。
避免责备：
即使感到沮丧或急需资金，也要避免责备或施压对方。保持友好和尊重的态度，避免因为财务问题而影响友谊。
考虑替代方案：
如果你的朋友无法立即偿还，考虑是否有其他方式可以解决你的财务问题，比如分期还款或其他解决方案。
感谢对方：
无论结果如何，都要感谢朋友之前的帮助，并表示理解他们的任何困难。保持沟通，即使对方无法立即偿还，也要保持沟通，了解彼此的情况，可能随着时间的推移，你们的财务状况都会有所改善。
书面协议：
如果金额较大，可以考虑制定一个书面协议，明确还款的条款和时间表，这有助于避免未来的误解。
法律途径：
如果其他方法都无效，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据《民事诉讼法》第一百一十九条，起诉必须符合下列条件：
原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
有明确的被告；
有具体的诉讼请求和事实、理由。
通过以上方法，你可以最大限度地减少尴尬，并保持良好的友谊，同时确保自己的权益得到保障。