中学生自我评价应该包括以下几个方面：
个人品质：
描述自己的性格特点，如团结同学、尊敬师长、乐于助人等，以及自己遵守纪律、诚实守信的品质。
学习态度：
阐述自己对学习的热情和积极性，包括对待作业的态度、课堂参与情况、自主学习的能力以及学习成绩等。
社交能力：
介绍自己在集体活动中的表现，如组织能力、沟通能力以及与人相处的能力。
兴趣爱好：
列举自己的兴趣爱好，并说明这些爱好对自己成长的影响。
社会实践：
描述自己参与社会实践活动的情况，如志愿服务、竞赛获奖等，以及这些经历对自己的锻炼和成长。
未来规划：
表达自己对未来的展望和目标，包括理想、抱负以及为实现这些目标所做的努力。
自我反思：
诚实地反映自己在学习、生活和成长过程中的不足，以及未来如何改进和提高。
作为一名高中生，我对自己的评价如下：
个人品质：
我性格开朗，团结同学，尊敬师长，乐于助人。我能够与父母保持良好的沟通，并且积极参加各项集体活动。我具备一定的组织能力和自学能力，遵守国家法律法规，诚实守信，热爱祖国，热爱学习，热爱劳动，勤动手，勤动脑，热爱信息技术和体育运动，能吃苦耐劳，独立生活能力较强。
学习态度：
我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题。我经常参加班级和学校组织的各种课内外活动。在学习上，我努力做到一丝不苟，对老师布置的学习任务能竭尽全力的保质保量完成。我从未迟到一次，未早退一次，不无故缺席。我养成了自学更深的知识的好习惯，并且会学、善学。自己的文化知识水平有了明显的提高。
社交能力：
我热爱集体，尊敬师长，团结同学，是老师的好帮手，同学的好朋友。我善于人际关系，能吃苦耐劳，外界环境的干扰。
兴趣爱好：
我喜欢阅读各类书籍，拓宽自己的知识面。我还积极参加各种文艺和体育比赛，取得了不错的成绩。
社会实践：
我积极参加社会实践活动，参加各级各项竞赛，取得了多项奖励。这些经历不仅锻炼了我的实践能力，还提高了我的创新能力和竞争能力。
未来规划：
我希望未来能够做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。我将继续发扬自己在各方面的优点，改正自己的不足之处，努力充实和完善自己，使自己向一名优异的中学生不断迈进，为社会主义现代化建设贡献出自己的力量。
自我反思：
在平时的学习、工作或生活中，我认识到自己在时间管理和自我激励方面还有待提高。未来，我将更加注重自我管理和时间规划，以提高学习效率和生活质量。
通过以上内容，可以全面而客观地展示自己的成长和进步，为未来的发展打下坚实的基础。