沁园春词牌的标准格式如下：
字数：双调114字。
韵脚：前段13句四平韵，后段12句五平韵，通常一韵到底。
对仗：前段四五句、六七句、八九句，后段三四句、五六句、七八句均要求对仗。
句式：四个五字句，都是上一下四的句法。
起首：起首三句通常为排比句且对仗工整。
以苏轼的《沁园春·孤馆灯青》为例，该词牌的正体格式为：
```
（仄）仄平平，（仄）仄平平，仄仄仄平（韵）。
仄平平仄仄（上一下四），（平）平（仄）仄；
（平）平（仄）仄，（仄）仄平平（韵）。
（仄）仄平平，（平）平（仄）仄，（仄）仄平平（仄）仄平（韵）。
平（平）仄，仄（平）平（仄）仄（上一下四），（仄）仄平平（韵）。
（平）平（仄）仄平平（韵）。
（仄）仄仄、平平（仄）仄平（韵）。
仄（平）平（仄）仄（上一下四），（平）平仄仄；
（平）平仄仄，（仄）仄平平（韵）。
（仄）仄平平，（平）平（仄）仄，（仄）仄平平（仄）仄平（韵）。
平（平）仄（或仄平仄），仄（平）平（仄）仄（上一下四），（仄）仄平平（韵）。
```
以上是沁园春的基本格式，实际填词时可以根据需要做适当的调整，但应遵循词牌的基本规则。