在撰写个人简历或面试时，特长和突出业绩是展示个人能力和成就的重要部分。以下是一些建议，帮助你更好地填写这部分内容：
明确特长
具体而明确：列出你真正擅长且能展示你能力的技能或爱好。例如，如果你擅长编程，可以具体说明你熟悉的编程语言和曾经完成的项目。
与职位相关：如果你的特长与申请的职位相关，一定要突出这一点。例如，如果你申请的是软件开发工程师的职位，那么你的编程能力和项目经验就是非常重要的。
数量适中：通常建议只列出两到三项特长，避免过多而显得不真实。
突出业绩
具体成就：详细描述你在学习、工作或活动中取得的具体成就。例如，你在校期间获得的奖项、参与的项目、领导的工作等。
量化的成果：如果可能，用数字或百分比来量化你的成就。例如，你带领的团队完成了多少项目，其中多少是成功的，取得了多少收益等。
获得认可：提及你的成就得到了哪些认可，如老师的表扬、公司的奖励等。
格式和语言
简洁明了：用简洁的语言描述你的特长和业绩，避免冗长和模糊的表述。
条理清晰：按照逻辑顺序排列你的特长和业绩，使阅读者能够快速理解你的优势。
实事求是：确保所写的内容真实可信，不要夸大其词。
特长：
编程能力：熟练掌握Python和Java，有多个成功开发的项目经验。
团队领导：在之前的工作中，成功带领团队完成了多个重要项目，提高了团队整体效率和项目成功率。
沟通能力：具备优秀的沟通能力和人际关系管理能力，能够与不同背景的人建立良好的合作关系。
突出业绩：
学术成就：在校期间，获得校级奖学金两次，并在全国计算机设计大赛中获奖。
项目经验：在XX公司实习期间，参与开发了一个用户管理系统，提高了系统的用户满意度和系统的稳定性。
团队贡献：在担任学生会干部期间，成功组织了多次大型活动，增强了团队的凝聚力和影响力。
通过以上步骤和示例，你可以更好地展示自己的特长和突出业绩，从而提高个人在求职或面试中的竞争力。