除酸性可以通过以下几种方法：
饮食调整
增加碱性食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、坚果、豆类等，减少酸性食物如肉类、甜食等的摄入。
保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水（约2000毫升），以帮助肾脏排出体内的酸性物质。
适量运动
进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次运动时间不少于30分钟，以促进新陈代谢，帮助排出体内多余的酸性物质。
保持良好的生活习惯
保持充足的睡眠和良好的心情，避免熬夜，以减轻身体压力，促进身体恢复和新陈代谢。
药物治疗
在医生指导下，可使用一些调节酸碱平衡的药物，如碳酸氢钠片、枸橼酸钾片、乳酸钠注射液等，但需遵医嘱使用，避免长期过量使用。
其他辅助方法
通过冥想、深呼吸、放松训练等方式来减轻压力，避免过度压力导致身体产生过多的酸性物质。
可以考虑使用中药调理，如决明子、茯苓等具有排毒功效的中药材。
建议
综合调理：结合饮食、运动和生活方式的调整，以达到最佳的排酸效果。
持之以恒：排酸是一个长期的过程，需要持续的努力和耐心。
咨询专业：在采取任何排酸措施之前，建议咨询医生或营养师，以确保方法的科学性和安全性。