毛毛虫的食用方法因地区和文化差异而有所不同，以下是一些常见的毛毛虫食用方法：
山东地区
将毛毛虫用开水煮十分钟，然后与黄豆渣拌在一起食用。
毛毛虫也可以用作饺子馅或包子馅。
家常蒸菜
清洗并控干水分的毛毛虫裹上面粉后蒸15分钟。
蒸好的毛毛虫与葱、蒜头和红辣椒一起炒制，加入盐调味后出锅。
烘焙毛毛虫
制作面团，加入黄油、糖、蛋液、奶粉和水，揉至手套膜状态后发酵。
发酵好的面团分割成若干份，整形成圆形，松弛后擀成椭圆形，卷入馅料如火腿丁和肉松，卷起后二次发酵，刷上蛋液后烘烤。
简单炒制
将毛毛虫与台湾烤肠搭配，切成条状后，将面团搓成长条绕着烤肠缠绕。
创意料理
使用火龙果汁、菠菜汁和可可粉制作不同口味的毛毛虫小饼。
面包制作
将除黄油外的材料放入面包机中搅拌，加入黄油后继续搅拌至扩展阶段，发酵至2.5倍大后分割、松弛、擀平、卷起，进行二次发酵后刷上蛋液，撒上椰蓉和黑芝麻作为装饰后烘烤。
请注意，食用毛毛虫之前应确保它们是安全可食用的，并且来源可靠。在一些地区，毛毛虫可能被视为美味佳肴，但在其他地区可能并不常见。