运动胸衣是否合适可以通过以下几个方面来判断：
尺码合适
胸部的底围：选择扣紧最外面的搭扣，确保牢固但不过紧。合适的尺码应能拉开1-2英寸且平整贴合胸部，若内衣滑落则说明太松。
胸部罩杯：罩杯应全面包裹胸部，无溢出，若罩杯不平整或胸部溢出则说明尺寸不合适。
乳下支撑线：支撑线应包裹胸部且不压迫乳房组织。
肩带：肩带应保持适当松紧，既安全又不会滑落，宽度以能放入两根手指为宜。
舒适度高
上半身感受：试穿时做大幅度动作，确保内衣不会挤压身体，无不舒服的肉痕。
肩带松紧：肩带太紧会陷入皮肤，太松则支撑力不足，可能导致位移和下滑。
下围松紧：下围应稳固贴合肋骨，但不应压迫胸腔，以免影响呼吸。
支撑性
运动类型：根据运动强度选择合适的支撑力度。高强度运动需选择强力支撑的运动内衣。
试穿体验：跳动或跑动时，胸部应感觉被包裹且稳定，不应有晃动。
面料与材质
面料：选择速干透气的面料，如棉或含有莱卡的材质，以保持运动时的舒适度。
缝线与背钩：确保缝线不会直接摩擦皮肤，背钩应牢固，避免在运动中脱落。
外观与颜色
款式：选择适合自己体型的款式，如全杯、罩杯型或组合型，以提供更好的包覆性和支撑力。
颜色：选择颜色与穿着衣服相近的内衣，以减少摩擦和突兀感。
定期更换
定期检查：运动内衣在长时间使用后会出现变形、松弛等情况，需定期更换以确保舒适度和支撑力。
通过以上几个方面的综合考量，可以选购到合适的运动胸衣，以保证运动时的舒适度和安全性。