板机点（Trigger Point）是指 在骨骼肌纤维中可以触及的易激惹的点。这些点通常是由于肌肉纤维在反复收缩和拉长过程中，由于不良的生活姿态或其他原因在某一段产生粘连而形成的。板机点的主要特征包括：
位置 ：扳机点常位于上下唇、鼻翼、齿龈、口角、舌、眉等处。
临床特征
按压扳机点时可诱发局部疼痛或牵涉痛，这种疼痛与患者主诉的疼痛感受相似，按压亦可加重已存在的疼痛。
快速按压扳机点可以诱导局部出现肌肉颤抽反应，这是肌纤维的快速收缩而导致。
扳机点周围的肌肉可能会变得无力，但并没有明显的萎缩。
患者还可能出现血管收缩、出汗、寒冷过度分泌等现象。
诱因
扳机点可能由于急性或慢性的肌肉过度使用所导致，例如弹奏乐器或打字。
肌肉得到的血液不足，导致进入肌细胞内的营养物质不足，产生板机点。
线粒体没有足够的能量物质来制造ATP，肌肉就会受到影响，没有足够能量进行肌肉舒张。
钙留在肌动蛋白和肌球蛋白中，肌肉被限制在收缩（紧张）状态下，阻止了血液供应肌肉。
剧烈的肌肉牵伸会损伤肌肉，在这种情况下就不适合做肌肉的牵伸运动。
扳机点与肌肉疼痛和某些神经系统疾病（如三叉神经痛）有密切关系。了解扳机点的存在和特征有助于在临床实践中更好地诊断和治疗相关疾病。