修卷尺的步骤如下：
打开卷尺外壳
通常需要拆下螺丝或其他固定件，小心地打开外壳。
检查弹簧
检查卷尺内的弹簧是否完好。如果弹簧松弛或断裂，需要更换新的弹簧。
清洁和润滑
清洁卷尺的内部和滑动部件，确保没有积尘或其他杂物。在需要的地方涂上润滑油，以确保滑动顺畅。
检查零件
检查卷尺内各部件是否完好，如齿轮、拉尺等。如果有任何损坏或紧固件松动的地方，需要修复或更换。
修复或更换故障部件
如果发现了损坏或故障的部件，可以尝试修复或更换它们。可以根据需要购买零件或寻找专业的修理服务。
校准卷尺
如果卷尺无法正常收缩，可能是由于卷心和有刻度的尺面之间的连接处接头被卡住。此时，可以尝试校准并拉动尺面，在卷心弹力的作用下卷尺应能正常收缩。
处理带尺松弛或卡住
检查带尺是否在拉出过程中变得松弛或者在回缩时卡住了。轻轻地帮助带尺重新定位到卷尺的轴心，同时避免扭曲或弯曲带尺。
排除脏污或油脂积聚
长期使用后，卷尺内部可能会积聚灰尘、污垢或油脂，导致带尺无法顺畅回缩。可以使用清洁剂轻轻清洁卷尺的内部，或者用压缩空气吹扫带尺和卷尺内部，以清除积聚物。
注意使用方式
使用卷尺时，应避免用力过猛，用毕徐徐退回尺带。对于自卷式卷尺，拉出时要平拉，收卷时要用手将尺带往回送一下，避免猛地一下收卷，将尺带扭弯或折断。
通过以上步骤，你应该能够修复卷尺并使其恢复正常使用。如果卷尺损坏严重，建议寻求专业维修人员的帮助。