在面试不想去了的情况下，以下是一些礼貌且有效的表达方式：
直接但礼貌地拒绝
“非常感谢这次机会，但我认为我现在的工作很适合我，因此不想浪费您的时间。”
提出具体理由并请求延期
“我最近有事需要处理，可以将面试日期延后一周吗？”
请求他人代替
“非常感谢这次机会，但是我有紧急情况需要处理，是否可以请我的朋友代我参加面试？我保证她一定能够很好地完成这次面试。”
表达顾虑并希望进一步沟通
“非常感谢您的邀请，但是我现在对未来的职业规划有一些疑虑，希望有时间和您进一步沟通，确定这个职位是否适合我。”
感谢并推荐他人
“虽然我不能参加这次的面试，但我对贵公司非常感兴趣。我认为我的同事/朋友XXX非常适合这个职位，他/她的能力和经验都非常出色。如果您感兴趣的话，我可以为您介绍他/她。”
用和缓的口吻说明难处
“很抱歉，由于我个人的原因，我无法参加这次的面试。对此我深感抱歉，希望贵公司能够找到更合适的人选。”
表达感谢并祝福对方
“感谢贵公司和您对我的认可。抱歉因为个人原因（或者其他婉拒理由）无法参加贵公司的面试。愿贵公司早日找到合适的人选，祝贵公司前程似锦。”
无论选择哪种方式，关键是要保持礼貌和真诚，同时表达出对面试机会的尊重和对未来合作的期待。这样可以减少对方的误解和不快，保持良好的职业关系。