鞋子老是掉跟可以尝试以下方法解决：
更换合适的鞋垫：
鞋垫不合适会导致脚底不稳，进而导致脚跟脱落。可以尝试更换一些合适的鞋垫，以增加鞋子的稳定性。
调整鞋带：
正确的鞋带调整可以使鞋子更好地贴合脚型，从而减少脚跟脱落的情况。可以尝试调整鞋带的紧度，找到最舒适的状态。
使用鞋跟贴：
鞋跟贴是一种可以帮助鞋子更好地贴合脚型的小配件。可以在鞋跟部位粘贴鞋跟贴，以增加鞋子的稳定性。
去专业店调整：
如果以上方法都不能解决问题，建议去专业的鞋店或者修鞋店进行检查和调整。他们可以根据你的脚型和鞋子的情况，为你提供更加个性化的解决方案。
垫半码垫：
可以垫在前脚掌上，半码垫能弥补鞋子的空间，即使鞋子大了也能穿起来合脚舒适。可以垫鞋垫后再垫一个增高鞋垫，这样整体效果就会比较好，还会把人显得更高。
使用足跟贴：
足跟贴是硅胶材质的物质，可以防止掉后跟。可以用平时用的创可贴贴在脚后跟处也可以防止掉后跟，或者多垫两双鞋垫也是可以防止掉后跟的。
选择合适的袜子：
如果鞋子不跟脚可能是因为穿的袜子不合适，可以选择厚一点的棉袜来代替。
更换合适尺码：
如果鞋子尺码过大，可以尝试更换合适的尺码。有些情况下，可以在鞋子里面放入一个半码垫或后跟垫来弥补空间不足。
使用双面胶带或防滑贴：
将双面胶贴在鞋后跟部位上或在鞋子内部垫上防滑贴，有助于稳定脚部。
在鞋后跟边沿加一个小小的鞋襻：
请鞋匠在鞋后跟边沿加一个小小的鞋襻，从鞋襻中穿过一个与鞋子颜色相配的鞋带或丝带绑在脚踝，也可以起到帮助固定鞋子的作用。
通过以上方法，应该可以解决鞋子老是掉跟的问题。如果问题依然存在，建议咨询专业的鞋店或修鞋店以获得更专业的帮助。